Koripallovalmennuksen tukitoimet, 32 h

Tason II ensimmäinen, kaikille pakollinen kurssi. 

Fyysisen harjoittelun tietojen ja taitojen syventäminen sekä perustietojen tarjoaminen lihas- ja lääkintähuollosta, psyykkisestä valmennuksesta, valmennuksen seurannasta ja testauksesta, ravinto- ja anti-dopingasioista sekä tietotekniikan ja av-välineiden käytöstä.

• Fyysinen kasvu ja kehittyminen
• Urheilijan mielentila, onnistumisen edellytykset ja positiivinen ilmapiiri
• Nopeus
• Voima, hermolihasjärjestelmä
• Kestävyys, energiantuottojärjestelmät
• Liikkuvuus ja lihashuolto
• Testaaminen, koripallon testit
• Harjoittelun suunnittelu: eri ikäkausina, päivä/viikko/jakso/kausi/vuosi …
• Ravinto, anti-doping